Скачать
Bài tập tốt cho tuyến giáp và tim mạch - Master Hồng Nguyễn ( 27/12/2025 )
Автор: Yoga cùng Bác sỹ Thái Hòa và Master Hồng Nguyễn
Загружено: 2025-12-27
Просмотров: 203
Описание: Bài yoga tốt cho tuyến giáp và tim mạch là chuỗi tập nhẹ nhàng, kết hợp các tư thế mở ngực – đảo ngược nhẹ cùng hít thở sâu. Những động tác yoga giúp tăng lưu thông máu vùng cổ, hỗ trợ hoạt động tuyến giáp, đồng thời cải thiện dung tích phổi và tuần hoàn tim mạch. Thực hành thở chậm, sâu giúp ổn định nhịp tim, giảm căng thẳng và nâng cao sức khỏe toàn diện. Bài tập phù hợp tập hằng ngày, cường độ vừa phải, an toàn cho nhiều đối tượng.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
