Yoga para estirar por la mañana

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Mi secreto para comenzar el día en calma y con buena energía es muy simple: una sesión de yoga al despertar. En esta clase, te propongo una secuencia suave y consciente para despertar el cuerpo poco a poco y abrir espacio interior antes de sumergirte en la rutina.

✔️ Ideal si amaneces con rigidez
✔️ Si quieres activar la circulación y centrarte
✔️ O si simplemente te apetece regalarte un momento para ti

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No necesitas experiencia. Solo tu respiración, tu cuerpo y la intención de cuidarte desde el primer momento del día.

Namasté 🙏

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