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🧠뇌 과학자 추천! 50대 치매 예방을 위한 '하루 5분 손 운동' 3가지
Автор: 느린배움
Загружено: 2025-10-27
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나이가 들면서 깜빡깜빡 잊는 일이 많아져 걱정되시나요? 치매는 미리 예방하는 것이 중요합니다. 이 쇼츠에서는 뇌 과학자들이 인지 기능 향상에 효과적이라고 인정한 하루 5분 손 운동 3가지를 알려드립니다.
복잡한 동작 없이 손가락만 움직여도 좌뇌와 우뇌를 동시에 자극할 수 있습니다.
쉬운 3·6·9 박수, 손가락 꼬집기 등 간단한 두뇌 체조로 뇌 건강을 10년 더 젊게 지키세요!
#치매예방 #두뇌운동 #인지기능 #시니어건강 #손운동 #인지기능향상
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