流行都市｜高纖健康 爽脆高纖小炒｜Leslie陳國賓

Описание: 【流行都市】高纖健康 爽脆高纖小炒
今集《流行都市》「睇餸食飯」環節有 Leslie陳國賓 教大家整「爽脆高纖小炒」，大家一齊嚟試吓啦！

爽脆高纖小炒
材料：蓮藕 200克，秋葵 6條，青椒 2條，韭菜花 1小扎，粟米仔 4條，四季豆 100克，甘筍片 40克，牛柳粒 150克，蒜片 4粒
調味：辣椒碎 適量，五香粉 半茶匙，蠔油 半湯匙，生抽 半湯匙，鹽 1/8茶匙，紹酒 2湯匙，糖 1茶匙，醋 半湯匙
牛柳醃料：鹽 1/3茶匙
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流行都市｜星期一至五 下午 1:20｜翡翠台
節目簡介：
《 流行都市 》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

0:00 睇餸食飯
10:41 食譜

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