Rinforzare gli Addominali con Esercizi di Pilates. Addominali Perfetti in soli 10 Minuti!
Автор: FP Studio Lab
Загружено: 2024-01-24
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Описание:
In questo video 'Rinforzare gli Addominali con Esercizi di Pilates', scoprirai come rinforzare l'addome in soli 10 Minuti utilizzando esercizi di Pilates altamente efficaci.
Il Pilates è una disciplina per ottenere addominali forti e scolpiti.
Scoprirai passo dopo passo come eseguire gli esercizi correttamente e ottenere risultati sorprendenti migliorando così la postura e la stabilità.
Non perdere l'opportunità di trasformare il tuo corpo. Inizia subito il tuo percorso verso addominali perfetti!
Mi chiamo Viola Anzilotti e sono la titolare del centro Pilates FP Studio Lab di Roma. Se desideri avere maggiori informazioni sui miei corsi, scrivilo nei commenti.
CAPITOLI VIDEO:
00:00 Introduzione
00:27 Esercizi per rinforzare gli addominali
00:39 Riscaldamento degli Addominali
03:01 Primo esercizio per gli Addominali con le Gambe alzate
04:05 Secondo esercizio per gli Addominali con le Gambe alzate
04:45 Terzo esercizio per gli Addominali in quadrupedia
06:41 Conclusioni
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