Переход на здоровое питание

Описание: "Здоровым" питание может быть только во всех смыслах. Если то, что в едите, вам не нравится, это уже нездорово.

Базовый подход к ЗОЖ-питанию - это "метод тарелки" или питание по пропорциям из того, что вам нравится.

Как это может быть устроено и почему именно так: есть в нашей книге "Метод Тарелки", в которой более 400 иллюстраций, схем, таблиц и более 120 примеров готовых тарелок по "методу".

Книга доступна в 3 вариантах:
1. Зашита внутри приложения Зожник (за 99 руб/мес), приложение есть в апсторах и в виде сайта zozhnik.ru
2. В виде закрытого сообщества-группы в телеграм "Метод Тарелки", там автор лично отвечает на все вопросы, происходит голосования за обновления, есть много полезных пдф и лекций.
Подробности тут: https://taplink.cc/zozhnik_ru/p/90ea20/

3. Просто купить pdf для телефона со всеми будущими обновлениями (текущая версия книги 1.6 - декабрь 2024).
Купить тут: https://taplink.cc/zozhnik_ru