ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সেরা খাবার কোনটি? 🥦 | Best Food for Diabetes Control |

Описание: 🥗 প্রশ্ন: ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কোন খাবার বেশি উপকারী?

A) ফ্যাটি খাবার
B) অধিক আমিষ
C) অতিরিক্ত বিভারেজ / পানীয়
✅ D) উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার

📌 ব্যাখ্যা: ফাইবার রক্তে গ্লুকোজের শোষণ ধীর করে, ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে।

✅ উচ্চ ফাইবার উৎস: পালং শাক, লাল চাল, পেয়ারা, মুসুর ডাল, ঢেঁড়স, কলার মোচা, চিনাবাদাম।

📚 সূত্র: American Diabetes Association
🔗 https://www.diabetes.org/nutrition

---
Your queries 👇🏻⬇️
food diet for diabetic patients
ডায়াবেটিস রোগীদের খাবার তালিকা
ডায়াবেটিস রোগীর খাবার তালিকা
ডায়াবেটিস রোগীদের খাবার
ডায়াবেটিস রোগীদের রাতের খাবার
ডায়াবেটিস রোগীদের সকালের খাবার
ডায়াবেটিস রোগীদের কি কি খাবার নিষেধ
ডায়াবেটিস রোগীদের কোন খাবার গুলো বেশি প্রয়োজন
ডায়াবেটিস রোগীর খাবার চার্ট
ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকা
diabetes rogir khabar
কি খেলে দ্রুত ডায়াবেটিস কমে?
ডায়াবেটিস বেশি হলে কি খেতে হয়?
কি কি খাবার খেলে সুগার কমে যায়?
ডায়াবেটিস রোগী কি কি সবজি খেতে পারবে?
ডায়াবেটিস রোগীর খাবার চার্ট
ডায়াবেটিস রোগীর নিষিদ্ধ খাবার তালিকা
ডায়াবেটিস রোগীর সকালের খাবার
ডায়াবেটিস হলে কি কি সবজি খাওয়া যাবে না
ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকা ২০২৪
ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকা ডা জাহাঙ্গীর কবির
হার্ট ও ডায়াবেটিস রোগীর খাবার তালিকা
ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকা ফল
ডাইবেডিজ এর খাবার
What food is best for diabetics?
What foods can a diabetic eat freely?
What is the best food to reduce diabetes?
What is the best food for diabetics to eat out?
What foods to avoid with diabetes
7-day diet plan for diabetic patients
10 best foods for diabetics
Type 2 diabetes food list
What are the 5 best foods for diabetics
what foods can diabetics eat freely?
What are the 5 worst foods for diabetics
Vegetables for diabetics to avoid
diabetes
diabetes foods
Food for Diabetes Control
Food for Diabetes
diabetes control tips
ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকা
---

📝 English Summary:

Q: Which food is best for diabetes patients?
✅ Answer: High-fiber foods (e.g., spinach, red rice, guava, okra, lentils)

📌 Why? Fiber slows glucose absorption in the blood, helping with sugar control.

📚 Source: American Diabetes Association
🔗 https://www.diabetes.org/nutrition

🎯 For more health facts in Bengali, follow & subscribe!

#BanglaHealthMCQ #DiabetesDiet #HighFiberFoods #HealthShorts #ডায়াবেটিস