5 étapes pour retrouver ton énergie
Автор: Théo Duverger - Quick Change
Загружено: 2024-10-23
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Pas besoin de prendre des compléments alimentaires, se bourrer de caféine, ni dormir pendant des heures... Dans cette vidéo, je t'explique comment il est possible de retrouver toute ton énergie en 5 étapes seulement. Et pour aller plus loin, découvre mon atelier pratico-pratique complet ici :
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🙋🏻♂️ Qui je suis :
Je suis Théo Duverger, coach professionnel, expert en burn-out et fondateur du programme QuickChange, qui t'aide à sortir DÉFINITIVEMENT du burn-out.
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Je vais te parler des différentes problématiques et questions liées au burn-out :
Comment le détecter ? Le prévenir ?
Dépression VS Burn-out ?
Comment s'en sortir ? Les symptômes ?
Avec des sujets complémentaires : la gestion du stress, le sommeil, comment rester focus, les variantes du burn-out qui sont le bore-out et le brown-out, comment dire non à son boss, la dépression, les arrêts maladie, le harcèlement moral, comment quitter son travail...
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À très vite. ☀️
Théo Duverger
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