PORQUE TU CUERPO YA NO TE PROTEGE: EL PELIGRO DE NO PRIORIZARTE EN MENOPAUSIA

Описание: En la menopausia, el autocuidado deja de ser un lujo para convertirse en una urgencia de salud. En esta etapa, más que nunca, el estrés te pasa factura físicamente
En este video hablamos sin filtros sobre cómo la falta de estrógenos y el aumento de cortisol dejan a tus órganos (como el corazón y los huesos) vulnerables ante situaciones estresantes.
Si tenés relaciones tóxicas con hijos, padres o pareja, es importante que comprendas que tu bienestar emocional hoy repercute directamente en tu salud física.
Te explico por qué poner límites y priorizarte no es ser egoísta, sino una estrategia de supervivencia en esta etapa de cambios hormonales y físicos.
Sacar de tu vida lo que te daña es el primer paso para evitar enfermedades graves.
En este video te explico:
La vulnerabilidad del corazón y los huesos en la menopausia.
Cómo el estrés y el cortisol afectan tu salud física.
La importancia de poner límites a hijos y padres por tu salud mental.
Y el autocuidado como prioridad absoluta.

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Si estás pasando por la menopausia:
No estás sola. Este espacio es para vos.
Déjame tu comentario: ¿qué es lo que más te cuesta en esta etapa?
Este espacio es para hablar de menopausia y bienestar emocional, y para acompañarnos en esta etapa de la vida, que tiene pésima prensa, pero que a pesar de las dificultades que podemos encontrar transitándola, también podremos ver cosas positivas, e intentar tomarnos las cosas con humor, porque la risa sana, y la vida con humor es más fácil.
Lograr el bienestar emocional es fundamental para tener una buena calidad de vida, y todos podemos trabajar para lograrla!
Como notarán, estoy utilizando un avatar creado a partir de mi foto, pero la voz que escuchan es mi voz real, las palabras que digo son mías, y todo el contenido que comparto en este canal nace de mi experiencia como terapeuta, y de mi experiencia personal.
Es importante que sepan que no están interactuando con algún tipo de inteligencia artificial, sino que lo hacen conmigo.
Espero que se suscriban, y puedan compartir lo que viene, vamos a hablar de bienestar, emociones, desarrollo personal, cambiar la mirada, autoestima, comunicación, relaciones, y más temas que tengan que ver con lograr una mejor calidad de vida. Muchas gracias por estar!
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