Vaje za nosečnice (FitFormula)
Автор: Spletna Dimenzija
Загружено: 2021-05-11
Просмотров: 1433
Описание:
Nosečnost je obdobje, ki v naše telo prinese korenite spremembe. Reverzibilne, nekatere pa celo ireverzibilne. Žal se tega v nosečnosti še ne zavedamo, pač pa večinoma šele v obdobju po porodu. Zato sem mnenja, da je nosečnost najdragocenejši čas, da spoznamo svoje telo, spremljamo svojo mehaniko gibanja čez dan in se zavemo, da gradimo temelje svojega telesa, na katerih bomo po porodu lahko sezidali ostali del hiše. Za to obdobje je izjemnega pomena tudi kvalitetna vadba za nosečnice.
Veliko nosečnic, ki želijo ostati aktivne, me sprašuje ali obstaja idealna vadba za nosečnice? Katere so tiste vaje za nosečnice, ki jih slednje morajo izvajati, da bo njihova nosečnost zdrava, porod brez zapletov, poporodno obdobje pa brez bolečin? Ali lahko izvajam vse vaje v nosečnosti? Vse to so vprašanja nosečnic, ki si želijo fit nosečnosti.
Včasih so govorili, da je nosečnost čas, ko ima bodoča mamica čas zase, čas za počitek in čas za uživanje v smislu, da ji ni potrebno paziti na prehrano. Ampak pozabi, saj so ti časi že zdavnaj mimo! Zelo priporočljivo za nosečnice je namreč, da so tudi v obdobju nosečnosti telesno aktivne, to pa velja tudi za tiste, ki prej aktivne niso bile. Ampak POZOR! Ni vsaka vadba za nosečnice dobra, kakor tudi ni vsaka vaja primerna za nosečnice!
Več: https://www.fitformula.si/vaje-za-nos...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![🔴 EXPRESS BIEDRZYCKIEJ | ANDRZEJ BYRT, PROF. RADOSŁAW MARKOWSKI [NA ŻYWO]](https://imager.clipsaver.ru/Jb4t5NSFHBA/max.jpg)