Kompletter Torso/Limbs TRAININGSPLAN (Kostenloser Download)
Автор: fitmitbjarne
Загружено: 2025-10-02
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Kapitel:
00:00 - Einleitung
00:14 - So sieht's auf die Woche aus
00:53 - Tag 1: Torso
03:00 - Tag 2: Limbs
04:39 - A und B Variante
05:35 - So passt du den plan für dich richtig an
06:63 - Wie viele Wiederholungen?
07:45 - Wie viele Sätze?
08:50 - 3 Punkte, die für den Muskelaufbau entscheidend sind
11:24 - Free Download
Der Autor ist bestrebt, die hier angebotenen Informationen nach bestem Wissen und Gewissen vollständig und richtig darzustellen und aktuell zu halten. Dennoch kann er keinerlei Haftung für Schäden übernehmen, die sich aus der Nutzung der angebotenen Informationen ergeben können – auch wenn diese auf die Nutzung von allenfalls unvollständigen bzw. fehlerhaften Informationen zurückzuführen sind. Im Zweifel ist immer der fachliche Rat eines Arztes einzuholen.
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