Растяжка в кикбоксинге. Нужен ли шпагат в кикбоксинге

Описание: Чтобы тренироваться в кикбоксинге — необязательно садиться на шпагат. Растяжка важна, но всё должно быть постепенно и без перегруза. Главное — подвижность, контроль и техника. Не гонись за идеалом — работай в своём ритме!

🔔 Подпишись, чтобы не пропустить ещё больше полезных советов для бойцов!
#кикбоксинг #kickboxing #бокс #box #boxing #спорт #sports #mma #тренировка