وقتی بالاخره از «توی سرت» بیرون میای، زندگی دوباره آروم میشه
Автор: Arsln N
Загружено: 2025-12-12
Просмотров: 2989
Описание:
✨در این ویدیو درباره یکی از مهمترین مهارتهای ذهنی حرف میزنیم: اینکه چطور از نویزِ ذهنی جدا بشی و تبدیل بشی به تماشاگر افکارت.
اگر مدام درگیریِ فکرهای تکراری، مرور گذشته، سناریوسازی و نگرانیهای بیپایانی، این ویدیو کمکت میکنه بفهمی مشکل «فکر کردن» نیست… مشکل باور کردنِ اون صداست.
🎯این ویدیو بهت یاد میده:
چطور فرق بین "تو" و "صدای ذهنی" رو بفهمی
چرا افکار واقعی نیستن، فقط گزارش ذهن هستن
چطور بدون جنگیدن با فکرها، ازشون آزاد بشی
تکنیک کاربردی «ببین و نامگذاری کن» برای برگشت به لحظه حال
اگه این دیدگاه برات جذابه، حتماً سابسکرایب کن تا به جمع کسایی بپیوندی که آگاهی رو جایگزین نویز ذهنی کردن.
👇و بهم بگو:
وقتی برای اولین بار فقط «تماشاگر فکرات» شدی، چه چیزی رو تو خودت دیدی؟
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
