Japanese Bento Lunch Box 秋だもん。色とりどり～うちのお弁当♪
Автор: cook kafemaru
Загружено: 2017-10-28
Просмотров: 980637
Описание:
Japanese Bento Lunch Box 秋だもん。色とりどり～うちのお弁当♪
今年の秋は長雨と台風で秋を感じる日が少なくて、少し晴れ間がのぞいた日に
かなり嬉しくなったのでお弁当を作りました。
色とりどりの秋の落ち葉みたいにお弁当にも色を^^
色を意識的に感じながら作ると栄養的にもバランスがいいように思います。
「いただきまーーーす!」
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/ soramomo0403
【Ingredients】
●salmon teriyaki salmon
1 tbsp mirin
1/2 tbsp sake
1 tbsp soy sauce
salmon fillet
●Bacon-Wrapped young corn
young corn(Baby corn)
bacon
soy sauce
Grain mustard
●Aemono
Broccoli sprout
Crab stick
mayonnaise
Crazy salt
●Aemono
Sesame oil
soy sauce
Bean sprouts(Boiled)
Spinach(Boiled)
●ChikuwaCucumber
Cucumber
Chikuwa(bamboo shaped fish paste cake)
Wasabi Mustard
●Radishes
Olive oil
Vinegar
●prune
●Boiled egg
●Boiled Broccoli
●multigrain rice
●Shiso Leaf
【材料】
●サーモン照り焼き
みりん 大さじ1
酒 大さじ1/2
醤油 大さじ1
鮭の切り身 大1枚を4つに切る
●ヤングコーンのベーコン巻き
ヤングコーン
ベーコン
醤油
粒マスタード
●和え物
ブロッコリースプラウト
かにかま
マヨネーズ、クレイジーソルト
●和え物
豆もやし
ほうれん草
ごま油、醤油
●竹輪胡瓜
胡瓜
竹輪
わさび、醤油
●ラディッシュ
オリーブオイル、お酢
●プルーン
●ゆで卵
大葉
ブロッコリー
雑穀米
Повторяем попытку...
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