🔋 Хроническая УСТАЛОСТЬ исчезнет за 3 дня | лучшие формы магния

Описание: Если у вас дёргается веко, сводит икры по ночам или вы просыпаетесь уже уставшим — ваше тело кричит о помощи. Узнайте, как один микроэлемент управляет вашей энергией и почему его дефицит опасен для сердца.
В этом выпуске мы разберем биохимию усталости и напряжения:• Почему кальций без магния превращает сосуды в камень?• Как инсулинорезистентность и сахар воруют вашу энергию?• Какие формы магния реально работают, а какие — деньги на ветер?• Продукты из супермаркета, которые восстановят баланс за копейки.
Ссылки на научные исследования, упоминаемые в анализе:📄 Magnesium in Prevention and Therapy (Обзор роли магния в выработке АТФ и здоровье мышц):https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... magnesium deficiency: a principal driver of cardiovascular disease (Исследование о кальцификации сосудов и дефиците магния):https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Напишите в комментариях: какой признак дефицита вы замечали у себя чаще всего?
Подписывайтесь на канал, чтобы понимать сигналы своего тела и не тратить деньги на бесполезные лекарства.

⏰ ТАЙМКОДЫ:
00:00 Почему дёргается глаз и сводит мышцы
01:25 Как работает клеточный выключатель
02:44 Причина хронической усталости и лени
03:55 Опасность кальцификации сосудов и суставов
05:08 Как сахар и стресс уничтожают магний
06:33 Быстрый тест на дефицит магния
07:22 Топ доступных продуктов с магнием
08:35 Худшие и лучшие формы добавок
09:30 Связка витаминов Д3, К2 и магния

#магний
#здоровье
#усталость

⚠️ Дисклеймер:
Это видео создано в информационных целях и не заменяет консультацию врача. Информация основана на общедоступных источниках и личном опыте.
Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Берегите своё здоровье! 💙