Por Que Sofrer É Mais Fácil do Que Mudar – Thales Starling

Описание: Thales Starling viveu o pesadelo que a maioria só vê em filmes. Advogado bem-sucedido, ele viu sua vida desmoronar: foi preso, viciou-se em drogas, perdeu sua licença da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil), faliu e enfrentou um câncer. No fundo do poço, com diagnóstico de ansiedade e depressão severa, ele teve que fazer uma escolha: morrer ou renascer.

Neste episódio, Thales conta como usou o esporte ("Marmita e Treino") e a disciplina espartana para reconstruir sua mente e seu corpo do zero. Ele também abre o jogo sobre Saúde Mental Masculina, discute a dinâmica tóxica de relacionamentos com narcisistas e explica por que o cérebro viciado em paixão age exatamente como um cérebro viciado em drogas.

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00:00:00 - Introdução: Prisão, Drogas e a Perda da OAB
00:05:21 - O estigma do viciado e a mudança para Ribeirão Preto
00:09:41 - "A noite não tem coisa boa": Os perigos do ambiente
00:15:59 - A abordagem multidisciplinar para vencer o vício
00:22:39 - Ansiedade Extrema: Caminhar 3 horas por dia para não surtar
00:30:42 - Ressignificando o Fracasso: O fundo do poço é uma mola
00:37:00 - "Preferimos infernos conhecidos a paraísos desconhecidos" (Relacionamentos)
00:41:12 - A diferença entre homens e mulheres no término (Tempo vs Dinheiro)
00:49:48 - Disciplina vence Gigantes: O erro de depender da motivação
00:54:56 - Narcisistas e Manipulação Emocional: O ciclo do abuso
01:05:15 - O conselho para homens: Desenvolva-se (Shape, Mente e Bolso)
01:20:52 - A epidemia oculta: 13 homens se suicidam por minuto
01:27:00 - A rotina de um produtor de conteúdo de alta performance
01:30:39 - Autenticidade: Por que viralizar com a verdade é mais poderoso
01:43:22 - Minha guerra pessoal: Contra o vício, a depressão e a ansiedade

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