Shin Splints? Diese 10 Minuten Übungen retten deine Schienbeine! 🦵🔥 vom Sportphysio erklärt
Автор: Sportphysio Roman Sommer
Загружено: 2025-09-17
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Schmerzen an der Schienbeinkante? 😖
Keine Sorge – ich zeig dir in nur 10 Minuten meine besten Übungen gegen Shin Splints / Schienbeinkantensyndrom.
Als Sportphysio erklär ich dir ganz easy jede Übung, sodass du sie gut umsetzen kannst.
👉 Perfekt für alle Läufer & Sportler, die endlich wieder schmerzfrei trainieren wollen.
👉 Keine komplizierten Geräte, alles zum Mitmachen zuhause.
Also: Matte raus, Play drücken und let’s go! 💪
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![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://ricktube.ru/thumbnail/vQmdkKzwPPA/mqdefault.jpg)
