O perigo de PENSAR demais em SI MESMO

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Você já se deu conta do perigo de pensar demais em si mesmo? Essa é a pergunta que levanto neste vídeo, inspirado por atendimentos no consultório e, claro, pela minha própria vida. Porque sim, antes de qualquer coisa, eu também passo por isso. Não falo aqui como alguém que já superou tudo, mas como alguém que observa, reflete e tenta colocar mais bom senso na vida cotidiana.

O que você vai encontrar neste vídeo não é uma lista de passos nem uma fórmula mágica. É uma conversa sincera sobre como o excesso de foco em si mesmo pode nos aprisionar. Quando passamos tempo demais pensando nas nossas dores, frustrações e desejos, a vida vai passando lá fora — e a gente nem percebe.

O perigo de pensar demais em si mesmo está justamente nisso: você acha que está resolvendo, mas muitas vezes está apenas girando em círculos, sem sair do lugar. E isso vale tanto para quem é mais inseguro quanto para quem tem uma autoconfiança exagerada. O foco exagerado no próprio mundo interior cria um distanciamento do real. Você deixa de enxergar os outros, deixa de cumprir suas responsabilidades, e começa a interpretar tudo como um ataque pessoal.

Neste vídeo, falo com exemplos simples — da louça na pia até as minhas galinhas que insistem em sujar o mesmo canto do quintal. A ideia é essa: trazer leveza sem perder o conteúdo. Porque, às vezes, o que falta mesmo é dar um passo para trás, respirar e voltar para o concreto. Voltar para os seus deveres. Voltar para o outro.

Eu acredito que boa parte dos nossos sofrimentos se resolve quando tiramos o foco de nós mesmos e passamos a olhar com mais atenção para quem está ao redor e para aquilo que temos que fazer. E o vídeo de hoje é um convite a isso.

Então, se você anda se sentindo sobrecarregado, irritado com tudo e com todos, se qualquer palavra já soa como ofensa, pode ser que esteja caindo na armadilha do pensar demais em si mesmo. E, neste vídeo, eu quero te ajudar a sair desse ciclo.

Assista até o fim. Tenho certeza de que essa reflexão pode fazer diferença — não só pra hoje, mas pra sua forma de viver daqui pra frente.

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00:00 O perigo de pensar demais em si mesmo
04:30 Quando tudo começa a girar em torno de você
09:00 A armadilha da autorreflexão sem ação
14:00 Cultura do egocentrismo e excesso de exigência
19:00 Primeira solução: pensar menos em si e mais nos outros
25:00 Segunda solução: volte para seus deveres
31:00 Três perguntas para mudar sua rotina mental

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