99%가 모르는 '가슴 고립' 팔꿈치 각도, 헬스 트레이너가 알려주는 1분 완성 꿀팁

Описание: #가슴고립 #덤벨프레스자세 #가슴운동꿀팁

00:00 인트로
00:12 오늘의 운동
00:45 잘못된 동작유형 2가지
01:05 푸쉬업 테스트
01:42 올바른 자세
02:08 "덤벨 체스트 프레스" 핵심정리
02:40 아웃트로