15 Minuten Restorative Yoga gegen Reizüberflutung – Sanfte Entspannung für dein Nervensystem
Автор: Restorative Yoga mit Julia
Загружено: 2025-10-20
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Fühlst du dich manchmal überreizt, müde oder innerlich angespannt?
Diese kurze, beruhigende Yogaeinheit hilft dir, dich zurückzuziehen, zu erden und dein Nervensystem zu regulieren.
Ideal für den Abend oder nach einem intensiven Tag. Du brauchst nur ein Bolster oder Kissen, eine Decke und 15 Minuten Zeit für dich.
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Ich freue mich auf dich.
Liebe Grüße,
Julia
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