3 ВАРИАЦИИ ОТЖИМАНИЙ (Вам они нужны?)

Описание: Вот несколько вариантов отжиманий и почему вам стоит их попробовать!

Посмотрите канал Саймонстера:    / simonsterstrength  

Посмотрите его видео о разведении локтей:    • Is it Bad to Flare Your Elbows? Best Shoul...  

Правовое уведомление: проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений. Это видео не заменяет программу физиотерапии или консультацию врача.

#гибриднаякалистеника #отжимания #отжимания #домашнийфитнес #калистеника

Временные коды:
0:00 — Введение
0:21 — Отжимания как джинсы
0:51 — Почему отжимания бывают разными
2:05 — Пример с поднятием тяжестей
2:41 — Интерлюдия
3:01 — Широкие отжимания
4:19 — Узкие отжимания
5:19 — Отжимания с хлопком
5:57 — Заключение
---
Бесплатная фитнес-программа: https://www.hybridcalisthenics.com/ro...

Присоединяйтесь к нашему сообществу в Discord! https://www.hybridcalisthenics.com/di...

Футболки: https://www.bonfire.com/store/hybridc...

---
Instagram: https://www.hybridcalisthenics.com/in...
YouTube: https://www.hybridcalisthenics.com/yo...
FaceBook: https://www.hybridcalisthenics.com/fa...
Twitter: https://www.hybridcalisthenics.com/tw...
Twitch: https://www.hybridcalisthenics.com/tw...
TikTok: https://www.hybridcalisthenics.com/ti...
Tumblr: https://www.hybridcalisthenics.com/tu...
Patreon: https://www.hybridcalisthenics.com/pa...
Subreddit: https://www.hybridcalisthenics.com/su...
Все остальные ссылки:
https://www.linktr.ee/HybridCalisthenics