Техника дыхания по методу Бутейко: как изменить жизнь и здоровье через оптимизацию дыхания

Описание: Познакомимся с техникой дыхания методом Бутейко.

Обсуждаем следующие темы:

▪️что такое нормальное дыхание
▪️причины неправильного дыхания
▪️нарушения нормального дыхания как характеристика практически любого заболевания
▪️как понять, оптимально ли ваше дыхание
▪️как восстановить нормальное дыхание
▪️каких изменений в самочувствии и почему можно ожидать от нормализации дыхания

Поговорим об эффектах нормализации дыхания в следующих случаях:
▪️нарушение обмена веществ: диабет, инсулинорезистентность и т.д.
▪️аутоиммунные состояния
▪️проблемы с психическим здоровьем - тревожность, депрессия, панические атаки
⠀
Подробнее о докторе Рахимове:
⠀
Артур Рахимов https://www.normalbreathing.com/ - доктор философии, ведущий в мире разработчик и преподаватель методов переобучения дыхания и техники Бутейко, автор 11 книг и крупнейшего в мире веб-сайта, посвященного переобучению дыхания.
⠀
Он помог тысячам людей изменить свою жизнь, в том числе тем, кто в течение десятилетий страдал астмой, болезнями сердца, диабетом, эпилепсией, муковисцидозом и многими другими заболеваниями.
⠀
С 1997 года доктор Артур Рахимов живет и ведет занятия в Канаде, в районе Большого Торонто. Он также активно путешествует, преподает оффлайн и обучает новых практикующих дыхание по всему миру через интернет.

________________________________
Автор - Юля Богданова, коуч по стрессоустойчивости. Помогаю открыть ресурсное состояние через практики дыхания, эмбодимента, движения, нейропластичности

Скачайте бесплатную 20-минутную практику расслабления.
Через дыхание и связь с внутренними ощущениями создадим телесный отпечаток безопасности, который необходим, чтобы нервная система позволила расслабиться с головы до ног.
https://bogdanova.coach/relaxation-ex...

Скачайте бесплатную дыхательную практику «Разбуди энергию». Почувствуйте прилив сил и вдохновение, не вставая с кровати https://bogdanova.coach/razbudi-jener...

Инстаграм -   / yullya_bogdanova  
Фейсбук -   / buckwheatan  

#ДыханиеПоМетодуБутейко #ДыхательнаяГимнастикаЮляБогданова