Ximena Herrera en Valentinamente Feliz | Temporada 3 Ep. 8

Описание: "Ser feliz empieza con una decisión. Y ser valiente… también."

En este episodio, Ximena nos recuerda que siempre podemos elegir cómo ver lo que nos pasa. Que pedir ayuda no te hace débil, te hace humano. Que resignificar tu historia, rodearte de personas que te sumen y soltar las expectativas de los demás, es un acto de amor propio.

Frases que dejan huella:
Cuéntate historias que te sumen
Elige tu difícil
La valentía se fortalece con acción
Inventa tu propia fórmula
La felicidad es de quien la trabaja

Gracias, Ximena, por recordarnos que ser feliz es para valientes, porque como tú dijiste… “no hay otra manera” 💛

Índice:
00:00:00 ¿Quién es Ximena Herrera?
00:06:08 ¿Eliges cómo respondes?
00:06:45 Cambia tu estado de ánimo
00:10:48 La actuación es de valientes
00:11:27 Tu cuerpo y mente no distinguen entre realidad y fantasía
00:13:40 Cuéntate historias que te sumen
00:15:01 Cuida tu salud mental
00:16:01 Rodéate de personas que te sumen
00:20:22 ¿Con qué nutres tu cerebro?
00:25:42 La confianza se construye
00:27:06 Suelta las expectativas ajenas
00:30:13 Está bien poner límites
00:31:24 Nada es personal
00:34:00 Fortalece tu valentía
00:37:43 Aprende a escucharte
00:40:20 Sé fiel a ti
00:42.38 Elige tu difícil
00:43:52 Aduéñate de tu vida
00:47:34 Inventa tu propia fórmula
00:53:03 Confía en la vida
00:54:42 Invierte en tus relaciones
00:57:42 Suelta el control
1:00:24 La felicidad es de quien la trabaja
1:02:49 Aprende a estar contigo

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