"Η ΑΛΗΘΕΙΑ για τα SPLITS που ΚΑΝΕΙΣ δεν σου λέει!"

Описание: 🎙️ Στο σημερινό επεισόδιο του PROFIT Podcast, ξεσκεπάζουμε την αλήθεια πίσω από τα πιο γνωστά προπονητικά SPLITS!
Τι δουλεύει, τι όχι, και ποιο πρόγραμμα είναι πραγματικά κατάλληλο για εσένα;

💥 Μιλάμε για:

Push Pull Legs, Upper/Lower, Bro Split

Πώς να διαλέξεις split με βάση τους στόχους σου

Τα πιο συχνά λάθη που σαμποτάρουν την πρόοδό σου

Tips για βελτιστοποίηση προπονητικού προγράμματος

❗ Μην το χάσεις – μπορεί να αλλάξει τελείως τον τρόπο που προπονείσαι!

👇 Γράψε μας στα σχόλια ποιο split δουλεύει καλύτερα για σένα ή τι θέλεις να δοκιμάσεις στη συνέχεια!

#fitness #workoutsplit #trainingprogram #ProfitPodcast #προπόνηση #γυμναστική