NB Yoga -Yoga für Golfer- Norbert Bongartz by SAFS BETA Sport Akademie Yinyasa Yin Hatha Asana

Описание: Als Yogalehrer liegt es mir nicht nur daran, dir eine präzise und effiziente Technik zu vermitteln – mir geht es vor allem darum, dir einen Weg zu mehr Leichtigkeit, Freude und innerer Ruhe auf dem Golfplatz zu eröffnen. Erspiele leicht deinen Erfolg bedeutet für mich, dass ein guter Golfschwung im Inneren beginnt.

Mein persönliches IKIGAI, mein Lebenssinn, ist es, Menschen zu begleiten, ihre körperliche und mentale Stärke zu entfalten und echte persönliche Fortschritte zu feiern. Dabei spielt Yoga eine zentrale Rolle. Yoga schafft genau jene Grundvoraussetzungen, die ein harmonischer Golfschwung braucht: Präsenz im Moment, eine feine Körperwahrnehmung, Stabilität aus der Mitte heraus und die Fähigkeit, Spannung gezielt aufzubauen – und wieder loszulassen.

Während Golf Struktur, Präzision und kraftvolle Bewegungen verlangt, bringt Yoga Ruhe, Flexibilität, Balance und mentale Klarheit. Diese Kombination ist der Schlüssel zu deinem natürlichen, authentischen Schwung. Wenn du im Yoga lernst, deinen Atem zu führen, deinen Körper bewusst auszurichten und im Hier und Jetzt zu sein, wirst du diese Qualitäten automatisch in dein Golfspiel übertragen. So entsteht die perfekte Balance zwischen Fokus und Gelassenheit – auf dem Platz wie im Alltag.

In meinem Content und Training findest du:
• Slow-Motion-Aufnahmen meines Golfschwungs
• Bewegungsabläufe aus verschiedenen Perspektiven
• Echte, ungeschnittene Schläge vom Tee und vom Fairway
• Tiefe Einblicke in mein Yoga- und Golftraining und wie beide Bereiche zusammenwirken

Durch die gezielte Verbindung von Yoga, Fitness und Golftechnik unterstütze ich dich dabei, deine Beweglichkeit zu erhöhen, deine Körpermitte zu stärken, Verspannungen zu lösen und deine mentale Stabilität zu vertiefen. So entsteht ein Golfschwung, der nicht nur kraftvoll und effizient ist, sondern sich auch leicht, frei und vollkommen natürlich anfühlt.

Wenn du Instagram Videos von Rick Shiels, Bryson DeChambeau oder Tiger Woods magst, wirst du dich auch in meinem Ansatz wiederfinden. Ich orientiere mich an den Bewegungsmustern dieser Top-Golfer, kombiniere sie aber bewusst mit den modernen, achtsamen Impulsen aus dem Yoga – und mit Einflüssen aus der aktuellen Golfszene von Creatorinnen wie Paige Spiranac, Grace Charis und Claire Hogle.

Ich spiele seit Jahren TaylorMade-Schläger, weil sie mir zuverlässig Power, Gefühl und Kontrolle geben. Hierzu gehören: TaylorMade Qi35 Driver, Qi 35 Tour Hölzer, Hybrid, P770 Eisen, Rors Proto, P7TW, Milled Grind 5 MG5, Scotty Cameron Putter

Die Audiorechte gehören The Ambientalist - Sunny Days

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