Как перестать жить в мыслях и обнаружить себя в моменте "сейчас"?

Описание: Как перестать жить в мыслях и обнаружить себя в моменте "сейчас"?
   • Как перестать жить в мыслях и обнаружить с...  
В этом видео мы разбираем главную ловушку ума: привычку думать мысли, не осознавая этого. Ты узнаешь, почему прямо сейчас, в эту секунду, ничего из твоих переживаний не существует физически. Почему многозадачность убивает присутствие и как простая концентрация на действии (даже приеме пищи) возвращает тебя в реальность.
__________________________________________
📍 Таймкоды:
00:00 Осознание мыслей
01:29 Вовлечение в мысли
02:12 Свидетельствование мыслей
03:06 Присутствие в настоящем
05:20 Уменьшение плотности мыслей
06:59 Научиться быть
08:01 Природа изменений
08:42 Парадокс удержания
_________________________________________
🌀Если внутри откликается — добро пожаловать в пространство «Я ЕСТЬ»:
— Живое сообщество для тех, кто идёт к себе без борьбы
— Тёплый чат осознанного общения и поддержки
— Библиотека с практиками, медитациями и записями встреч
— Эфиры с Константином Новосельцевым — в присутствии и тишине
— Пространство, где можно просто быть. Без масок. Без спешки, для тех, кто больше не ищет снаружи — а начинает видеть внутри:
🔗 https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?sta...
🎙Аудио-практики Константина на РАДИО ❤️ «Я ЕСТЬ» → https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?sta...
📩 Telegram: https://t.me/Zdes_ya_esti
______________________________________________
#осознанность #медитация #ум #мысли #здесьисейчас

🔹 Название файла ролика:
kak-perestat-zhit-v-myslyakh-i-obnaruzhit-sebya-v-momente-seychas.mp4
🔹 Название файла обложки:
gde-ty-kogda-dumaesh-mysli.jpg