¿Te llevas el trabajo a casa y no puedes desconectar nunca? Prueba estos trucos

Описание: En este vídeo respondo a una pregunta que me hacen a menudo: ¿como puedo dejar de llevarme el trabajo a casa? Es decir, la forma de dejar atrás lo que sucede cada día en el trabajo y que no te afecte en tu vida cotidiana.
Para ello, primero he creído conveniente explicar dos emociones básicas que nos afectan mucho si no las gestionamos bien, y segundo, explico tres trucos fáciles para dejar de pensar en el trabajo cuando sales por la puerta.
Como siempre digo, la clave de todo está en la práctica constante, la paciencia, la actitud positiva y el respeto con uno mismo.
¡Mucho ánimo amig@s y gracias por ver mis vídeos!

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