Commence Ta Journée Comme Un Moine Bouddhiste : 10 Rituels Pour Apaiser L’Esprit
Автор: Cœur du Bouddhisme
Загружено: 2026-01-16
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Description :
Chaque matin est une renaissance silencieuse.
Mais sans conscience, nous la traversons comme des somnambules.
Dans cette vidéo, tu découvriras 10 rituels du matin inspirés du bouddhisme pour apaiser ton esprit, clarifier tes pensées et marcher dans ta journée avec calme, présence et sagesse.
Ces pratiques ne demandent ni perfection ni discipline extrême. Elles sont simples, profondes, et accessibles à tous. Elles t’aident à transformer le stress en lucidité, la confusion en clarté, et l’agitation en paix intérieure.
🌿 Tu apprendras notamment :
• Comment reprendre le contrôle de ton esprit dès le réveil
• Comment poser une intention juste pour la journée
• Comment accueillir les difficultés sans te perdre
• Comment cultiver la gratitude, la présence et le lâcher-prise
• Comment faire de chaque journée un chemin d’éveil
Cette vidéo est une invitation à ralentir, à respirer, et à revenir à l’essentiel.
Que ce moment soit pour toi un refuge, un rappel, et un pas de plus vers la sérénité.
🙏 Prends ce qui résonne. Laisse le reste.
Et marche, pas à pas, sur la voie de la paix intérieure.
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