መወፈር እና ጡንቻ መገንባት ለምትፈልጉ ብቻ/how to bulk naturally
ለፈጣን የጡንቻ እድገት እንዴት እንመገብ??
...ብዙ ዶክተሮች የሉንም በዚህ ዙሪያ - STEROID, HIGH SCHOOL Life , Injury, Bodybuilding | LR #5 @birukfisseha
ይሄንን ቪዲዮ ሳታዩ ዝም ብላችሁ ሰፕሊመንት አትግዙ
Stop Being Too Nice – Start Respecting Yourself
ከሁሉም ጀርባ ያለ አንድ እውነት "CONSISTENCY"
ለጡንቻ ወሳኝ የሆኑ ከፍተኛ ፕሮቲንን የያዙ ምግቦችን በደረጃ/best protein containing foods ranking
የኛሰው በአሜሪካ ሔኖክ አሜሪካ ጎዳና ላይ የወጣው ምን ገጥሞት ነው?
ቦርጭን በቀላሉ እንዴት ማጥፋት ይቻላል? ምን ላይ ላተኩር?
ጥሬ-የተጠበሰ ወይስ የተቀቀለ እንቁላል ለጡንቻ እድገት የሚመረጠው
ትክክለኛው የማማለል ጥበብ ይህ ነው
ማንም ሰው የማይነግራችሁ የሰፕሊመንቶች ምስጢር /ስለ ሁሉም የሰፕሊመንት አይነቶች/
ይህን ብታውቁ አንድ ቀን አታድሩም!/ምን ያህል የጮማ ክምችት በቦርጫችሁ ውስጥ እንዳለ!/ ቦርጭ/ውፍረት/Fat Percentage Estimation/
RUTHLESS! ...ቪላን ያፈራረሰው መድፍ ለዋንጫው መምጣት ምልክት ሰጥቷል
ያልታየው የፎቶ ዞላ ድንቅ ቤትና አኗኗር! | Photo Zola #marakiweg #lifestyle
በዚህ ቀላል ነገር በሰውነታችን ላይ ገራሚ ለውጥ!!እንዴት እና መቼ እንጠቀም??
7 уровней интеллекта — большинство людей никогда не достигают уровня 4 (создано Макиавелли)
ለበዓል በግ መግዣ ብለህ ነዉ የተወዳደርከዉ አሉ😆😆 🎄🎅እሁድን 1 ላይ🎄🎅
''...ሀሳብ መስጠት የተመልካች መብት ነው'' - መንግስት ለስፓርት ትኩረት እየሰጠ ነው - Plateau, Fat Loss, PED @ashuviews
Locker Room Podcast