EMAGREÇA RÁPIDO EM CASA | Ginástica com Cabo de Vassoura | Ginástica de 10 minutos para iniciantes

Описание: Durante os 30 minutos de cardio, você sentirá seu corpo trabalhando intensamente, mesmo sem a necessidade de saltos ou movimentos agressivos. O treino é totalmente pensado para quem precisa de opções de exercícios sem impacto, seja para proteger as articulações ou por preferência de treino.

Além disso, você vai descobrir como a combinação de um simples treino com cabo de vassoura pode ser extremamente eficiente para tonificar braços, abdômen e melhorar sua postura. E o melhor: tudo feito na segurança e conforto da sua casa!


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🔥 Se seu objetivo é emagrecer com exercícios em casa, perder barriga e ganhar disposição para o dia a dia, não perca este treino completo e motivador. Siga até o final, movimente-se e veja seu corpo mudar semana após semana!

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Aurélio Alfieri Neto

CREF: 009911-G/PR

Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

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