Uyku eğitiminde doğru bilinen yanlışlar nelerdir?

Описание: Uyku eğitimi ile ilgili çok fazla bilgi kirliliği var. Özellikle sosyal medyada bu konuda çok fazla yanlış bilgi var. Bence anneler, bir şeyi okumadan ve ona itibar etmeden önce kaynağını araştırmalı. Yani bu, onu yazan kişinin yorumu mu yoksa bilimsel bir dayanağı var mı? Bu konuda gerçekten uzman olarak kabul edilen birinin görüşü olup olmadığına dikkat etmelerini öneriyorum.
Annelikte takip edilen bazı uzmanlar takım tutar gibi çok fanatik bir şekilde takip ediliyor. Bu pek tavsiye edilen bir durum değil, çünkü annelik kişiye göre değişir. Benim tavsiyem bütün görüşleri okuyup kendinize uygun olanı uygulamanız. Kendinize uygun olan da tek bir şey değil, yani bu ben et sevmiyorum hep sebze yiyeceğim gibi bir şey değil. Şartlara göre ve bebeğiniz büyüdükçe bazen onu, bazen bunu yapmanız gerekebilir. Sizin annelik tarzınız da değişebilir, bunda da hiçbir sorun yok. "Ben şu ekolü takip ediyorum hep böyle yetiştireceğim" deyip kendinizi kasmayın.

Uyku eğitimi ile ilgili çok fazla keskin görüşler, çok destekleyenler, hiç desteklemeyenler var. Aslında bu işin tek bir doğrusu yok. Her annenin doğrusu kendinedir ve bir anne ne yapıyorsa yapsın diğerlerinin ona saygı duyması gerekir. Çünkü psikolojisi ve akıl sağlığı yerinde bir anne istese de çocuğuna zarar veremez ve ne yapıyorsa yapsın çocuğunun iyiliği için yapıyordur. Dışarıdan bir gözle bakan kişi o çocuğun veya o annenin ne kadar yakını olursa olsun, ne kadar kan bağı olursa olsun, anneden daha fazla düşünemez çocuğunu. Bu nedenle çevredeki seslere de kulağımızı tıkayıp biraz kendi doğru bildiğimizi okumamız gerekiyor bence anne olarak...
Uyku eğitimine tekrar dönecek olursak, en doğru bilinen yanlış ve beni en çok rahatsız eden bilgi kirliliği, yanlış uyku eğitiminin bebeğe zarar vereceğidir. Hayır uyku eğitimi bebeğe zarar vermez, yanlış uygulama bebeğe zarar verir. Doğru bir şekilde uyguladığınızda hem sizin hem bebeğinizin, hem anne bebek arasındaki ilişkinin hem de bütün aile arasındaki ilişkinin kalitesini artırıyorsunuz. Ben bunu yüzmeye benzetiyorum. Almanlar için söyleniyor ya, Almanlar bebeği suya atıyor bebek orada yüzmeyi öğreniyor. Şimdi biz buradan yola çıkarak yüzme zararlıdır, kimse yüzme öğrenmesin, çocuklar boğuluyormuş diyebilir miyiz? Hayır diyemeyiz, uyku eğitimi de böyle bir şey. Nasıl uygulandığına bakmadan, uyku eğitiminden ne kast ediliyor ona bakmadan direk karşı çıkmak bence yanlış.

Doğru bilinen diğer bir yanlış da bebeğin odasının ayrı olması. Hayır aynı odada, aynı yatakta da uyku eğitimi verilebilir. Bir diğer bilinen yanlış da gece emzirmesinin kesilmesi. Gece emzirmeye devam ederken de uyku eğitimi verilebilir. Yaygın yanlışlardan biri de "bebeklerde öğrenilmiş çaresizlik yaratır, güvenli bağlanmaya aykırıdır, anne bebek arasındaki bağı zedeler" gibi düşüncelerdir. Bunların da bilimsel olarak kanıtlanmış bir durumu yok, sadece yorumdan ibaret. Aslında tam tersi, bebeğe eğitim vermek bebeğin öz güvenini artırıyor, annenin öz güvenini artırıyor. Bebek kendi yatağında, tek başına uyuyabildiği için ve hala annesinin hala onu sevdiğini, hala ihtiyacı olduğunda annesinin onun yanında olduğunu hissettiği için de güvenli bağlanma kuramına aykırı değil, destekleyen bir şeydir.
Esra Şimşek
Uyku Danışmanı @irlandalianne
www.ailebebektv.com