Adelgaza Rápido con esta Rutina de Cardio en Casa - CARDIO QUEMA GRASA
Автор: Pipe Arenas
Загружено: 2024-10-31
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Hoy les traigo una rutina de cardio intenso perfecta para adelgazar, fortalecer y tonificar en tan solo 20 minutos. Se puede hacer después de un entrenamiento de fuerza o en una sesión aparte.
Esta rutina la puedes hacer si eres principiante o avanzado, ya que te voy a dar una versión más fácil en cada ejercicio para que puedas adaptarla a tu nivel.
Quiero recordarte que aparte del ejercicio es esencial una buena alimentación y descanso para obtener los mejores resultados.
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¡Dale play y prepárate para romper tus límites!
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