¡Quema Grasa Rápido! HIIT con Comba 20 Minutos 🔥 Saltar la Cuerda en Casa

Описание: ✅ En esta rutina de ejercicio HIIT de 20 minutos, usaremos una comba para conseguir un entrenamiento cardiovascular intenso y quemar grasa de manera efectiva en casa. Además, este tipo de entrenamiento de intervalos de alta intensidad también ayuda a mejorar la resistencia y la fuerza muscular. ¡Sigue el entrenamiento conmigo y siente el poder del HIIT!

❄️ Calendario Adviento Fitness 2022 — DIA 09:    • Rutina HIIT CARDIO para PIERNAS en 10 MINU...  

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🎄 CALENDARIO ADVIENTO FITNESS - DICIEMBRE 2022 - DIA 08 🎅
En el ENTRENAMIENTO de hoy traigo una rutina TABATA PARA TRABAJAR CON CUERDA compuesta por 8 EJERCICIOS:

▶ Salto Básico.
▶ Salto Alterno.
▶ Salto 2x2x2.
▶ Salto Derecha.
▶ Salto Izquierda.
▶ Salto ContraSkipping.
▶ Salto Rodillas Altas.
▶ Salto 4x4.

👉 4 SERIES al CIRCUITO Y AL FINAL 1 MINUTO PARA REALIZAR EL MÁXIMO NÚMERO DE REPETICIONES.

Con esta rutina buscamos un gran impacto a nivel metabólico que nos ayude a quemar grasa, además de trabajar en poco tiempo EL CUERPO AL COMPLETO. Ganando resistencia cardiovascular y tonificando al mismo tiempo.

Además, al necesitar POCO material y poder hacerla en espacio reducido, viene genial para poder hacerla en casa o en cualquier lugar.
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Si os estabais preguntando si es el CANAL MÁS DURO DE YOUTUBE solo tienes que realizar cualquier rutina de las que he subido.

Si tienes cualquier duda sobre la rutina déjame un comentario y estaré encantado de responderte.

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📋 LISTAS DE REPRODUCCIÓN
► Rutinas de COMBA: https://bit.ly/2PPSLdt
► Rutinas TABATA: https://bit.ly/2mZ41K8
► CROSSFIT en casa: https://bit.ly/3fgdB1R
► Rutinas de CARDIO: https://bit.ly/2rKcGTw
► Rutinas de ABDOMINALES: https://bit.ly/2vg64ut
► Rutinas CUERPO COMPLETO: https://bit.ly/2KNcCZo
► GAP (Glúteos, Abdomen y piernas): https://bit.ly/2zIVxNG
► Piernas y Glúteos: https://bit.ly/2TfAmIW
► Tren SUPERIOR: https://bit.ly/2WQW343
► Rutina en ESCALERAS [SERIE]: https://bit.ly/36JoWUl

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► PRINCIPIANTES: https://bit.ly/2MevtwQ
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► AVANZADO para TONIFICAR TODO EL CUERPO: https://bit.ly/2KbxkVT
► RUTINAS EXPRÉS: https://bit.ly/3qg93im
► PONTE EN FORMA: https://cutt.ly/gnT1F5B
► ESPARTANO: https://cutt.ly/1nT1KrD
► TRANSFORMA TU CUERPO EN 1 MES: https://cutt.ly/EJOloMk
► CARDIO Y ABDOMEN: https://cutt.ly/wLsN9Kx
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¿QUIÉN SOY?
Me llamo Jesús Miguel Bustos Maroto y soy Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas. También:
► Entrenador Personal en FEDA MADRID.
► Entrenador Funcional en FEDA MADRID.
► Nutrición Deportiva de Base en FEDA MADRID.
► Coaching, Liderazgo y PNL en FEDA MADRID.

AQUÍ vas a encontrar un EQUIPAZO dando el 100% y realizando las rutinas MÁS POTENTESS de YouTube. Tendrás que luchar cada día, en cada rutina, en cada entrenamiento para batir tus propios límites.

TE ASEGURO que conseguirás tus metas y objetivos mucho antes de lo que piensas ;) Así que EMPIEZA HOY – EMPIEZA YA.

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