Come rinforzare anche, ginocchia e caviglie!
Автор: PhysioYoga Project
Загружено: 2021-01-13
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Divertiamoci un po'...con questa sequenza andiamo a testare la mobilità, il controllo e la forza delle nostre ginocchia, anche e caviglie!
Sicuramente un esercizio estremamente utile per i praticanti yoga, ma assolutamente adatto per chiunque abbia la necessità di rinforzare queste articolazioni!
Se volete approfondire tuuutti questi argomenti anatomici/fisioterapici/yoga andate a dare un'occhiata alle mie lezioni:
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