RAÚL CARRASCO responde preguntas de ENTRENAMIENTO, NUTRICIÓN en CONECTA2 | E4T10

Описание: Raúl CARRASCO estará de nuevo en Conecta2. Prepara tus preguntas para que te las resolvamos en directo. Pregunta todo lo que necesites sobre entrenamiento, preparación, nutrición y suplementación. El equipo de Conecta2 está para ayudarte.

00:00 Inicio
03:20 Raúl Carrasco habla de la preparación con Josema
38:46 ¿Cómo afronta Raúl la preparación de Josema para Estados Unidos?
41:11 ¿Cómo adquirir una definición extrema?
47:30 El mejor pre entreno y el mejor post entreno
57:04 ¿Se usa el mismo tinte en todas las competiciones?
59:50 ¿Cómo calculan los niveles de glucosa en sangre en los competidores?
01:07:47 Para definición ¿hay que quitar las yemas al huevo?
01:11:20 ¿Carga sucia o limpia antes de competir?
01:15:07 Rutina de full body ¿sí o no?


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