3 HORAS de Calma y Sabiduría Budista para Sueño Profundo: Historias Zen que eliminan la Ansiedad

Описание: 🧘‍♂️ 3 HORAS de Calma y Sabiduría Budista para Sueño Profundo | Historias Zen que Derriten la Ansiedad 💤

Sumérgete en un viaje de 3 horas de relatos zen profundamente transformadores, diseñados para ayudarte a soltar la ansiedad, relajar tu mente y alcanzar un descanso profundo y reparador. Este video combina enseñanzas milenarias del budismo zen con historias conmovedoras que despiertan una comprensión más allá de las palabras.

🌿 A través de cuentos sobre maestros como Yanguan, Dogen, Ryokan y Hakuin, descubrirás cómo dejar de luchar contra tus pensamientos, cómo soltar el ego espiritual, y cómo encontrar paz en lo ordinario. Cada historia está narrada con calma y precisión para ayudarte a relajarte, meditar y dormir mejor.

✨ Ideal para:

Reducir ansiedad y pensamientos repetitivos

Mejorar la calidad del sueño

Acompañar tu práctica de meditación nocturna

Reconectar con la sabiduría interior

🎧 Recomendado para escuchar antes de dormir, durante la meditación, o como fondo suave para momentos de introspección.

📌 Temas tratados:

Sabiduría zen para la ansiedad

Enseñanzas budistas para soltar el control

Cuentos zen para dormir profundamente

Historias que transforman el subconsciente

Presencia, aceptación y compasión

💬 “No empujes la calabaza hacia abajo. Solo observa cómo flota.”
Una frase que cambiará tu forma de relacionarte con tus pensamientos.

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