26 februari 2021
Автор: Harriët de Bruin
Загружено: 2021-03-03
Просмотров: 112
Описание:
Voor deze week weer een break gericht op het soepel maken/houden van je schouders.
Met name de ruimte die ontstaat door deze oefeningen rond je borst, sleutelbenen en boven in de rug.
Weet je dat je schouders je ‘lasten’ dragen.
Er zijn veel spreekwoorden waar de schouders genoemd worden, brede schouders hebben, de schouders eronder zetten, een last op de schouders dragen, de schouders ophalen.
Door overbelasting, door zorgen en spanning gaat het gebied verkrampen en neemt het lichaam een ronde houding aan waardoor de energie in ons lichaam stagneert.
Door je borst meer te openen en een rechte houding aan te nemen, maak je weer bewust contact met je lichaam en ontstaat er meer energie.
Dus laat af en toe wat van je schouders afglijden, je zult merken dat het verlichting geeft.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
