YOGA POSTURALE | Rafforza ed equilibra tutto il corpo in 25 minuti

Описание: Ciao! Sono Barbara, insegnante di Yoga e counselor a mediazione corporea.
Questa pratica di yoga posturale è una sequenza completa, mirata a rafforzare, allineare ed equilibrare il corpo in profondità.

In questa sequenza troverai:
✔️ Esercizi isometrici per tonificare la muscolatura profonda
✔️ Movimento lento e preciso per migliorare la postura
✔️ Respiro consapevole per ritrovare centratura ed equilibrio

Una pratica rigenerante e funzionale, adatta a tutti i livelli, perfetta per ristabilire un rapporto armonioso con il corpo.

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Namaskar 🙏
Barbara

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