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Yoga enfant pour la concentration et la force intérieure
Автор: Mini Yoga
Загружено: 2025-07-15
Просмотров: 2531
Описание:
Travaille ton centre en profondeur avec cette séance de yoga dynamique dédiée à la sangle abdominale, au gainage et à la stabilité.
Pas de crunchs ni d’exercices violents : juste du yoga actif et intelligent, pour te renforcer de l’intérieur.
👉 Idéal pour sportifs, arts martiaux, danse, ados actifs ou pour tonifier le ventre
👉 Aucun matériel nécessaire
👉 Accessible à tous les niveaux avec adaptations
🎯 Objectifs :
• Renforcer abdos, gainage, posture
• Travailler l’équilibre et la concentration
• Tonifier le corps en mouvement"
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