Проекция как механизм защиты человека. Как ее распознать и избавиться от нее?

Описание: "Не накручивай себя", "Ты всё это придумал" - слышали такое?
Это механизм проекции. Ситуация, когда вы переносите внутреннее на внешнее.
Когда то, что у вас внутри вы приписываете внешнему.

И в этом видео я хочу поделиться опытом и принципами, которые помогут отличать проекции от реальности. Эти принципы помогли мне.

0:00 Начало
0:48 Что такое механизм проекции?
1:17 Примеры проекций
2:32 Проекции – это зеркала
3:25 Главный способ, чтоб разобраться с проекциями
3:59 Что помогает заметить, что вы проецируете
4:41 Как справиться с проекциями?
4:52 1. Признать, что у вас есть проекция
5:08 2. Отличать проекции от реальности.
5:39 3. Начиная с развития навыка понимать свои чувства и самого себя.
6:04 4. Распознавать присвоение проекций.
6:40 5. Начните говорить от первого лица.
6:59 Почему тема проекций так важна?
8:04 Бонусный способ!

#Проекция #ПсихологическаяЗащита #Мышление