SkiErgTechnique | Узнайте, как использовать SkiErg | Concept2

Описание: Низкоинтенсивная тренировка на всё тело на тренажёре SkiErg может принести пользу как выносливости, так и аэробным нагрузкам. Техника, показанная в этом видео, основана на чрезвычайно мощных и эффективных приёмах, используемых лыжниками.

Сосредоточение внимания на технике поможет вам получить максимальную пользу от тренировки на SkiErg. Мы рассмотрим старт (начало гребка), толчок, который начинается с включения мышц кора, и финиш (руки у бёдер).

Подробнее о технике SkiErg: https://www.concept2.com/skierg/train...
Подробнее о SkiErg: https://www.concept2.com/skierg/conce...
Текущие мировые рекорды SkiErg: https://www.concept2.com/skierg/motiv...