Подтянутые руки за 10 дней без гантелей ! Тренируйся ДОМА и УЖЕ через НЕДЕЛЮ Увидишь Результат!
Автор: Людмила Калитва.
Загружено: 2026-01-15
Просмотров: 689
Описание:
Хочешь подтянутые руки без лишнего объёма? Это короткая, но интенсивная тренировка для рук, которую ты можешь выполнять ДОМА — без оборудования!
⠀
Тренируйся регулярно, и ты увидишь первые результаты уже через неделю! Добавь видео в избранное и включай каждый день.
⠀
Поддержи лайком 👍, комментарием 💬 и не забудь подписаться 🔔, чтобы не пропустить новые тренировки!
⚠️ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
Перед началом любых физических упражнений проконсультируйся с врачом, особенно если у тебя есть хронические заболевания или травмы. Выполняй движения внимательно, прислушиваясь к своему телу.
#фитнесдома #упражнениядлярук #подтянутыеруки
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
