КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ПАДЕНИЯ У ПОЖИЛЫХ: УПРАЖНЕНИЯ OTAGO! (Часть 2, средний уровень сложности

Описание: Вторая часть тренировки по программа упражнений Otago, предназначенной для улучшения равновесия и как профилактика падений у пожилых людей.
Мы увеличиваем количество повторений и вес в манжетах, по сравнению с начальным уровнем, а так же добавляем несколько новых упражнений.

✅ Донат на развитие канала или просто сказать спасибо: СБЕР 5469 6900 1322 4390