⚠️Почему важно действовать исходя из своих ценностей?

Описание: ⚠️Почему важно действовать исходя из своих ценностей?

🗼Ценности как маяк, указывающий верный путь — помогают нам совершать выбор, сохранять контроль над своей жизнью даже во время нестабильности и жить, как мы хотим на самом деле.

❗️Но что, если я не знаю свои ценности?

🙆‍♂️В таком случае управлять своей жизнью и жить осознанно — сложно...

🤔Не понимаете, что делать дальше — и эта неопределённость удручает.

😔В тревожном состоянии принимаете необдуманные решения, а потом жалеете.

😟Не чувствуете опоры в себе и просто опускаете руки.

🆘Боитесь освоить новую профессию, потому что не уверены в своих навыках.

⁉️Знакомо хотя бы что-то из этого? Тогда давайте разбираться, какие у вас ценности и как их обнаружить.

✅Что такое ценности и чем они отличаются от целей?

Самое простое и краткое определение: ценности — выбранный жизненный курс.⛵️

Они, как внутренний компас, помогают сориентироваться и почувствовать почву под ногами даже в тяжёлые времена.🌊

Не путайте ценности и цели. У целей всегда есть финальная точка, а у ценностей — нет.❌

Ценности в первую очередь:

1️⃣ отражают наши личные качества, в соответствии с которыми мы хотели бы действовать;

2️⃣ помогают понять, как мы хотим относиться к себе, другим людям и окружающему миру.

Как вы хотите жить, будучи каким человеком и что делать при этом?
Ответы на эти 3 вопроса — и есть первый шаг, который помогает осознать ценности.🏆

Цель может звучать так: «Я хочу стать директором».
А ценность: «Я хочу быть сильным лидером, который вдохновляет других».
Или цель — «Быть худым», а ценность — «Мне важно есть качественную еду, которая питает тело и приносит удовольствие».

❗️Как определить свои ценности?

Многие путают ценности со сферами жизни. Поэтому на вопрос «Какие у вас ценности?» отвечают: «Здоровье, семья, друзья, работа…».👨‍👩‍👦

На самом деле это не ценности, а сферы жизни. И в каждой из них может быть множество ценностей.🔀

Чтобы разобраться, каких именно, предлагаем 10 основных сфер жизни и вопросы в каждой из них.✅

Выберите важные для вас сферы и ответьте на вопросы.

1️⃣ Семья

👨‍👩‍👧Каких отношений со своей семьёй вы хотите? Какие качества вам важно проявлять в отношениях с родственниками?

2️⃣ Отдых

🛀Что приносит вам удовольствие? Что расслабляет? Когда вы находитесь в наиболее игривом настроении?

3️⃣ Родительство

🤷‍♂️Каким родителем вы хотите быть? Какие качества вы хотите, чтобы замечал ваш ребёнок?

4️⃣ Дружба и социальные отношения

👭Каким другом вы хотите быть? Какие отношения развивать? Как обращаться с друзьями?

5️⃣ Работа

👩‍💻Какая работа важна для вас? Какие качества вы хотите привнести как работник? Какие отношения построить с коллегами и руководством?

6️⃣ Образование и личностное развитие

👩‍🎓Какие зоны развития вам важны? Какие навыки вы хотите развить? О чём вам было бы интересно узнать больше?

7️⃣ Любовные отношения

👩‍❤️‍👨Каким мужем, женой, партнёром вы хотите быть? Какие качества вам важно проявлять в отношениях?

8️⃣ Забота о себе

🏋️‍♂️Что для вас значит быть физически здоровым? Как вы хотите выглядеть и чувствовать себя? Каким образом вы готовы заботиться о своём ментальном и эмоциональном благополучии?

9️⃣ Общество

👤Частью какой среды вы хотите быть? Какой вклад стремитесь внести в общество?

🔟 Духовное развитие

🧘‍♀️Что важно для вас в духовной сфере? Какие занятия в этой области вы хотели бы регулярно практиковать?

Ответы на эти вопросы помогут вам сформулировать ваши ценности.

Например, ценность в сфере дружбы может звучать так: «Хочу дружить семьями и быть надёжным товарищем, с которым хочется разделить и радость, и печаль».

✅Подписывайся на мой YouTube-канал и соцсети, чтобы одним из первых получать новые приёмы по внутренней трансформации и улучшению своей жизни.👇🏻

https://t.me/Budakovschool

https://vk.com/budakovschool

Полезная информация 👇🏻
https://taplink.cc/budakovschool