체중별 다이어트 방법 싹 정리해 드립니다!

Описание: "다이어트를 하려면 무조건 적게 먹고 많이 움직여야 하는 거 아닌가요?"

"제 친구는 이 방법으로 10kg 뺐다는데 저는 살이 안 빠져요"

많은 분들이 다이어트를 단순히 칼로리 제한과 운동량 증가로만 생각하지만, 사실 체형과 현재 상태에 따라 최적의 다이어트 방법은 달라야 합니다.

같은 방식이 모든 사람에게 똑같이 효과적일 수는 없습니다.

그래서 오늘 영상에서는 체중별로 가장 효과적인 다이어트 방법을 알려드리겠습니다.

내 몸에 맞는 다이어트 방법을 찾고 싶다면, 영상 끝까지 시청해 주세요.

#체중감량 #체질개선 #다이어트식단

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