Les Protéines Me Résistent Encore Cette Semaine
Автор: Laptiteviede-Ninie
Загружено: 2025-05-30
Просмотров: 4660
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Hello tout le monde !
On se retrouve pour un nouveau weekly-vlog.
Comme d'hab, je vous partage ma semaine de repas simple et économique.
Vous aurez deux recettes dans la vidéo 😉
Petite question...
Lundi, c'est mon anniversaire 🧓
À votre avis quelle âge je vais avoir ?
Ceux et celles qui savent ne dites rien 🤫 Mettez un tournesol 🌻 en commentaire 😜
Bon week-end les amis 😘☀️
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Tarte aux épinards :
1 pâte feuilletée
semoule fine
épinards (quantité au choix)
4 oeufs
1 boîte de thon
200ml de crème (ici 12%)
sel, poivre
Fromage au choix
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Pancakes au thon à la tomate :
100gr de farine
100gr de yaourt grec ou fromage blanc...
2 œufs
1/2 sachet de levure chimique ~5gr
1 boire de thon à la tomate
huile pour la cuisson
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