Dein Darm liebt diese Nährstoffe (Nicht Probiotika)

Описание: In dieser Episode stellt Martin Krowicki die Top 5 Nährstoffe, die nachweislich einen positiven Einfluss auf die Darmgesundheit, Verdaung und Entzündungsregulation im Körper haben. Lerne alles über die Wirkung von Vitaminen, Pflanzenstoffen und Aminosäuren für deine Darmgesundheit

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▬▬Kapitel▬▬
00:00 Einführung in die Darmgesundheit
02:09 Die Rolle von Vitamin D für die Darmbarriere
04:01 Zink und seine Bedeutung für die Epithelbarriere
05:58 Omega-3-Fettsäuren und ihre Wirkung auf die Darmflora
06:56 Kurkumin: Ein Pflanzenstoff für die Darmgesundheit
07:54 Kollagen und seine Bausteine für die Darmregeneration
09:19 Ganzheitliche Ansätze zur Förderung der Darmgesundheit