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약보다 쉬운 건강관리, 바나나 섭취법 총정리!ㅣ시니어건강ㅣ바나나ㅣ오디오북
Автор: 거꾸로 나이학교
Загружено: 2026-02-20
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#나이가 들수록 근육은 줄고, 혈압은 오르고, 소화 기능은 약해집니다.
그런데 집에서 쉽게 구할 수 있는 바나나 한 개가 이런 문제에 도움을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
이번 영상에서는
✔ 시니어에게 바나나가 좋은 이유
✔ 혈압·변비·근육경련 예방에 도움 되는 원리
✔ 당뇨가 있어도 먹어도 되는지
✔ 절대 이렇게 먹으면 안 되는 주의사항
까지 정확하고 쉽게 알려드립니다.
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