Forma Check | Diéta | Edzés | Már csak 8 hét | VLOG
Автор: Kirtyán János
Загружено: 2026-03-01
Просмотров: 231
Описание:
Február utolsó napját felvettem nektek és megmutattam minden fontos pillanatot. Kiderül, hogy hogy állunk a tervekhez képest és várjuk a pénteki pózolós, edzős talit.
00:00 Intro
00:15 Előző este
01:35 Indul a nap
02:10 Pózolás
02:51 Videó küldés, válaszra várás
03:12 Készül a reggeli
03:30 Ébredés 03:30-kor
04:00 Ez lesz a kaja
04:40 Sütés gyorsítva
05:05 Napi só kimérése
05:50 Tojástörés lvl99
06:30 Nagyon jó kis sztori, mi? :D
06:50 Reggeli bogyók + kreatin
07:23 Süsse!
07:30 Öltözök és bolt
09:00 Végre megeszem a reggelit
10:00 Teendők edzés előtt + @fokuszcsoport
11:05 Push nap, kis súlyok, magas ismétlés
12:23 Nap végi státusz
12:40 Mérlegelés eredménye
12:55 Következő cél
13:10 Én hogyan értékelem magam
13:30 GRAT Tibi 🦾🔥
13:39 ,,Na ez alakul 🔥''
14:00 Ennyi mára
14:05 Lájkolj, Kommentelj, Iratkozz fel!
14:36 Ez következik
16:00 Na Viszlát!
Ha érdekel a téma, kövess be itt is és instán is, ahol pedig majdnem minden nap sztorizok valamiről.
/ jkirtyan
#health #motivation #bodybuilderlifestyle #naturalbodybilding #food #naturalbodybilding #vlog #diet #bodybuildingcompetition #egészség #testépítés #natural #dieta #verseny
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
