أضرار الخروج من الكيتو باستمرار

Описание: -عند الخروج من حاله الكيتوسيس الجسم راح يتوقف عن حرق الدهون وراح يزيد احتباس السوائل.
-هناك ثلاث اشكال للخروج من الكيتو:
1-الخروج الى الانظمه منخفضه النشويات الاخرى مثل اللو كارب والكارنيفور او الباليو، وهذا لا يسبب اي ضرر.
2-الخروج خلال ايام معدوده: مثلا كسر الكيتو كل 4 الى 5 ايام، هذه الطريقه ايضاً لا تسبب ضرر وانما هي مضيعه للوقت.
4-ادخال كميه عاليه من السكريات وبشكل مفاجئ: هذا الخروج قد يسبب اختلال توازن الاملاح وبعض الفيتامينات داخل الجسم.
.

حساباتي بالسوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

  / dr.mhmd.hadi  

سناب snapshat:

  / c4c4c4c4c4  

تويتوTwitter :

  / dr_mhmd_hadi  


صفحة الفيسبوكFacebook:

  / dr.mhmd.hadi